O que é Inteligência Emocional?

Dizem que o caráter de uma pessoa se forma através de experiências vividas profundamente e, que sendo assim, tem a capacidade de moldar o seu ser e a sua inteligência emocional.
Inteligência Emocional é um termo muito discutido atualmente.Mas o que vem a ser isso?

Entre tantas definições, a mais simples e que é um conceito em Psicologia, descreve a capacidade de reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles construindo relações saudáveis e fazendo escolhas conscientes. Quem tem Inteligência Emocional sabe pensar, sentir e agir de forma inteligente e consciente, sem deixar que as emoções controlem sua vida e se acumulem de forma a reproduzir ou criar traumas.

A Inteligência Emocional age diretamente no cérebro emocional dos indivíduos, buscando as raízes mais profundas na vida da pessoa, neutralizando as emoções negativas que produzem comportamentos destrutivos e potencializando as emoções positivas para gerar resultados desejados.

Racionalmente, ninguém escolheria ser ansioso, depressivo, explosivo ou ferir alguém que ama, mas a maioria das pessoas faz isso constantemente.

De modo geral, isso acontece porque o cérebro emocional é muito mais rápido que o cérebro racional. Enquanto as emoções levam o ser humano à ação, sua razão continua pensando e analisando. Nesse sentido, uma pessoa com emoção exacerbada e em desequilíbrio, facilmente entra num processo de agressão ou autoflagelo.

A Inteligência Emocional é composta por uma série de habilidades que possibilitam uma vida mais equilibrada. Ao desenvolver competências como o autoconhecimento, por exemplo, é possível conseguir um reconhecimento dos seus comportamentos, limitações e habilidades. O autoconhecimento é um dos pilares fundamentais para desenvolver a Inteligência Emocional e, assim, permitir que o indivíduo olhe para as próprias emoções e entenda como são suas reações diante de cada uma delas.

Citaremos aqui algumas dicas para desenvolver o autoconhecimento:

Das Maravilhosas propriedades do Chá

Boa tarde, amigos e amigas!

O Ser Humano possui uma constituição tríplice, ou seja, possuímos o Organismo Mental (sede dos pensamentos), o Organismo Astral (sede dos sentimentos) e o Organismo Físico ( o corpo físico (sede das ações)).

O ser humano, quando bem ajustado e equilibrado (lembrando que este é um processo de autoconhecimento e autocontrole), consegue ter maior destreza no seu dia a dia, pois pensamentos, sentimentos e ações se desenvolvem em harmonia, ou seja, não existe conflito (Sabe aquela situação em que sua cabeça te diz para tomar uma decisão “x”, mas o coração diz “y” e todo o conflito gerado por esta situação? É isso…). O Fato de não existir conflito faz com que as escolhas e decisões sejam muito mais acertadas, ou seja, nossos atos geram os resultados almejados.

Atingir este estado de equilíbrio não é fácil, é um árduo caminho de autoconhecimento e lapidação interior!

Dentro do dia a dia de um Templo Umbandista, vários são os instrumentos que o Sacerdote se vale para ir, aos poucos, conduzindo seus discípulos nesse processo que reequilíbrio, tais como: os ensinamentos que são transmitidos, uso de essências, ervas para banhos, defumações e chás, o próprio contato com o Astral Superior, dentre outros… Claro que o discípulo precisa estar receptivo aos ensinamentos e orientações…

É importante compreender que quando a pessoa está com um desequilíbrio em um Organismo este desequilíbrio afeta os outros dois Organismos. Assim, a doença da mente, acaba por adoecer os sentimentos, as emoções da pessoa e também seu corpo físico, por exemplo. O contrário, também é verdadeiro, um tratamento que vise reequilibrar o Organismo Mental de uma pessoa se refletirá em seus sentimentos e em seu corpo físico.

Somente aquele que possui uma mente tranquila é capaz de pensar com lucidez

 

Todo aquele que busca uma vida de crescimento e realizações necessita encontrar o equilíbrio mental e emocional. Esse equilíbrio te possibilita mais do que apenas observar as situações que se lhe apresentam e reagir a elas quase que automática ou instintivamente. Esse equilíbrio te traz a capacidade de compreensão! A capacidade de compreender não somente aquilo que é visível e perceptível até mesmo para os mais desatentos, mas também a capacidade de compreender aquilo que alguns poucos se interessam em perceber e compreender…

O caminho do crescimento e da realização necessita passar pelas portas da compreensão. Necessita da capacidade do uso consciente da inteligência e da percepção! Para tanto, é necessário superar o mecanismo das reações instintivas…

Oração

Olá amigos e amigas! A oração é um dos mais sublimes modos de entrar em contato com o Sagrado. Um poderoso veículo de transformação interior e exterior. É necessário que se entenda que o Sagrado não é apenas algo exterior, que buscamos fora. O Sagrado também habita dentro de cada um de nós.

Deste modo, a oração possibilita um contato com esse Sagrado dentro de cada um de nós, bem como com todos os ensinamentos Superiores e Sublimes do Mundo Espiritual.